野球の基礎を磨く多目的フィールド

野球塾AllStarsはクラブチームとして練習する場所でもなければ、試合する場でもありません。

真剣に技術の向上を望む子どもたちが、個人練習を行う場所です。

当スクールでは、硬式･軟式に関わらず、基本的なトレーニングから守備･打撃･走塁と一人ひとりのレベルに合わせ、将来につながる指導を行います。

体幹トレーニング

野球塾AllStarsでは体幹トレーニングに力を入れています。

体幹トレーニングを鍛えるメリットとして、イメージ通りに体を動かせるようになり技術の習得、またケガの予防につながっていきます。

体幹が弱く姿勢が悪くなると、体幹の動きが悪くなるだけでなく手足も動きにも制限が出てきます。自分の体を十分に動かせないというのはスポーツにおいても日常生活においても、大変不利になってくるため、体幹トレーニングが注目されているのです。

練習後のケア

練習前・練習後に利用出来るランニングマシンがあります。

更なる体力向上や走力アップを目指すトレーニングに最適です。

また、運動後45分以内はプロテイン摂取のゴールデンタイムと言われています。

運動後は激しく活動した筋肉が栄養補給と回復を行うため、体へ栄養を補給できる絶好のチャンス。

特に運動後45分間以内は、筋肉へ送られるアミノ酸が3倍にまでアップします。

このタイミングでプロテインを摂取できるように自動販売機を設置しています。